l karnityna

[...] za duzo jak na jedna sesje.Nieldugo bede sie przymierzal zrobic cytrynian,mopnowodzian,ryboza pozniej alc,hmb, pozniej TT+ZMA. A po tym wszystkim chyba piroganian,hmb,l-karnityna,green tea,gugle,lekki ECA. Takie sa moje plany na przyszlosc:) Co roku obiecuje sobie ze zaczne sie rzezbic i zawsze ten plan legnie to w gruzach :( Moderator [...]

[...] jej. na początek: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html przeczytaj i już jesteś w stanie coś sobie ułożyć, później wrzuć to tutaj i w przypadku błędów dokonamy korekty a i L-karnityna jako spalacz niekoniecznie, lepiej dofinansować dietę Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2013-01-09 15:07:47

To l-karnityna dziala?

l-karnityna --->nie działający środek. HMB----> sumplementacja tym środkiem to minimum 3 miesiące aby zauważyć jakiekolwiek efekty.(o ile zauważysz) Reasumując: totalne placebo. Sprzedaj ten szit co masz i zainwestuj w lepsze suple. Po mecie Zacznę creatynę z Dextozą po 1. lipa pomysł. Zacznij krete brać już w takcie cyklu. CO ty chcesz [...]

ale zwykla l-karnityna mocniej wplywa na miesnie niz alc?

no ja to biore non stop przed treningami koszykowki...moze rzeczywiscie zwykla l-karnityna lepiej sie sprawdzi pod tym wzgledem?

Może ruszyło bo lepiej ułożyłeś dietę i trening. L-karnityna "działa" tylko jeśli masz jej niedobory w skutek stosowania dużych dawek oleju MCT. Zmieniony przez - pnp w dniu 2012-09-15 14:07:19

L-karnityna ok

[...] 3 razy w tygodniu po 2 godz. 5) cel cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej z ud (bryczesy), bioder, delikatna rzeźba sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy - l-karnityna, cla, green tea 7) stosowane wcześniej spalacze - j.w + termogenik 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - termogenik Nutrition 9) ilość dni [...]

OK to mnie uspokoiliście:D Ten mój trener z siłowni radził żeby połączyć ten suplement z L - karnityną, ale i tak mnie teraz nie stać na taki wydatek... P.S Co do zdrowia to mam lejkowatą klatkę piersiową( może to negatywnie wpływać na pracę serca) no,ale ostatnie badania u kardiologa pokazały, że z sercem wszystko dobrze, więc nie ma chyba [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : hashimoto Stan zdrowia : hashimoto Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś L-karnityna, teraz odżywka białkowa (izolat) + witamina D +chrom + multiwitamina z oshee Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Wyniki [...]

[...] niektóre produkty i zasuwając na siłowni 4 razy w tygodniu po 3 h do tego min. 40 km rowerem codzienie i 3-5km biegu. Dlatego pojawiło się moje pytanie czy połączenie HMB+l-karnityna+CLA to dobry pomysł, ponieważ nie mam o tym zielonego pojęcia Nie szukam produktu, który zrobi coś za mnie, albo czegoś mocnego. Raczej czegoś delikatnego co pomoże [...]

TomQ-MAG Mówisz, że wybrałem słabe produkty, ale chodzi o firmę? Czy akurat o ten typ odżywek? chodzi ogólnie o odżywki typu CLA, HMB, L karnityna

[...] chcesz schudnąć i ćwiczyć na siłce to nie polecam diet ogranicz tylko słodycze. Co do tych odżywek to według mnie na zgubienie tłuszczu i przybranie masy mięśniowej jest L-karnityna sam aktualnie biorę. Czytałem że Kreatyna też pomaga w odchudzaniu. No i ćwicz ćwicz ćwicz ale obok siłowni postaw areoby :P Mam nadzieje że pomogłem pozdrawiam i [...]

Niestety ale l-karnityna jest bardzo słabym spalaczem tłuszczu, którego działanie jest dyskusyjne.

glutamina i dekstroza zbedne,nic nie daja l-karnityna w jakim celu? jesli redukcja tluszczu jw to co chcesz zrobic to jednoczesne zrzucenie tluszczu i przybranie na masie miesni,to wrecz niewykonalne lub bardzo trudne,obierz sobie jeden cel np mase zrob tyle ile dasz rade a na lato wycinke

[...] medyczne: Kiedyś nadciśnienie + częstoskurcz - wywołane szybkim wzrostem, po konsultacji z lekarzem: nie używać kreatyny poza tym brak przeciwskazań Zażywane suplementy: L-karnityna, glukozamina, Body fortress "Muscle & Weight Gainer" MC w moim przypadku raczej nie wchodzi w grę, jestem za wysoki a plecy nie są aż tak dobrze [...]

cla do posiłków(3g dziennie) miej uwage na zdrowe kwasy tluszczowe omega 3 i doloz jesli brak w odżywianiu l-karnityna 2g dziennie

dzieki wszystkim a pep sogacz dla ciebie leci i teraz ostatnie pytanie czy l-karnityna i cla sa dobre z treca czy lepiej moze vitalmax albo cos innego

[...] kcal i odpowiedni podział substancji odżywczych jest kluczowe. Jeżeli w gre wchodzą areoby to konieczne moim zdaniem bcaa np. Bcaa Xtra Kreatyna, którą chciałeś kupić z Universala bez zarzutu. Do tego kupiłbym jeszcze witaminy i minerały (szczególnie magnez, wapń, cynk), omega-3 i jak z kaską nie będzie problemu to np. l-karnityna czy kofeina.